Wenn Allergien die ganze Familie belasten – Fokus auf Eltern und Geschwister

Ein Kind mit einer chronisch allergischen Erkrankung wie Asthma, Neurodermitis oder Nahrungsmittelallergie zu begleiten, stellt Familien vor große Herausforderungen. Was viele nicht wissen: Die Auswirkungen betreffen nicht nur das erkrankte Kind, sondern oft die gesamte Familie – allen voran die Eltern und Geschwister. Der DAAB widmet sich diesem wichtigen, bisher wenig beachteten Thema im Interview mit Michaela Rünger, Psychologin aus Wachtberg. 

Psychische Belastungen, emotionale Daueranspannung, soziale Einschränkungen – Familien mit chronisch allergischen Kindern erleben häufig einen Alltag, der geprägt ist von Sorge, Verantwortung und Anpassung. Der Podcast beleuchtet genau diese Dimension: Wie erleben Eltern die dauerhafte Betreuung? Was bedeutet es für Geschwister, wenn das kranke Kind im Mittelpunkt steht? Welche Unterstützung brauchen Familien wirklich? 

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„Krankheitsbewältigung und Entspannungsmethoden“

Chronisch krank zu sein bedeutet, täglich mit Herausforderungen umzugehen – körperlich, seelisch und im Alltag. Unser Infoblatt zeigt, wie durch gutes Selbstmanagement, realistische Zielsetzung und gezielte Entspannungsmethoden die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden kann. Es erklärt anschaulich, warum Selbstwirksamkeit so wichtig ist und wie Patienten aktiv zur eigenen Gesundheit beitragen können. Zudem bietet es praktische Tipps zu bewährten Entspannungsverfahren – für Erwachsene wie auch für Kinder. Ob progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen oder Atemübungen: Regelmäßige Entspannung kann ein wirksamer Schlüssel im Umgang mit chronischen Erkrankungen sein.

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„Einfluss von Stress auf allergische Erkrankungen“

Stress kann den Verlauf allergischer Erkrankungen wie Asthma, Neurodermitis oder Nahrungsmittelallergien deutlich beeinflussen – körperlich wie seelisch. Unser Infoblatt erklärt, wie Stress entsteht, warum er Symptome verstärken kann und welche Rolle Selbstwahrnehmung, Entspannung und gute Vorbereitung dabei spielen. Es zeigt auf, wie Stressbewältigung – etwa durch Atemtechniken, Entspannungsverfahren oder Patientenschulungen – zur Stabilisierung der Erkrankung beitragen kann. Auch der Einfluss sozialer Unterstützung und der Unterschied zwischen positivem und negativem Stress werden beleuchtet. Praktische Hilfen wie das Stresstagebuch helfen, individuelle Belastungsmuster besser zu verstehen und gegenzusteuern. Ein wichtiger Schritt, um mehr Kontrolle und Lebensqualität im Alltag mit einer chronischen Erkrankung zu gewinnen.

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„Fantasiereise für Kinder ab dem Grundschulalter“

Manchmal brauchen auch Kinder eine Pause vom Alltag – besonders wenn Schule, Freizeit und Gefühle zu viel werden. In unserem Infoblatt finden Kinder eine angeleitete Fantasiereise, die hilft, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und leichter einzuschlafen. Eine Fantasiereise ist eine Entspannungsübung, bei der man in Gedanken an einen schönen, selbst gewählten Ort reist – ähnlich wie in einem Tagtraum. Durch ruhiges Atmen, innere Bilder und liebevolle Anleitung entsteht ein Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit. Die Übung kann beliebig oft wiederholt werden und wird mit der Zeit immer leichter. Sie eignet sich für stressige Nachmittage genauso wie als Einschlafhilfe am Abend.

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Ratgeber „Allergie und Psyche“

Stress wirkt sich bei vielen allergischen Erkrankungen spürbar auf den Verlauf und das Wohlbefinden aus – ob bei Neurodermitis, Asthma, Nahrungsmittelallergien oder Anaphylaxie. Der 28-seitige Ratgeber „Allergie und Psyche“ des Deutschen Allergie- und Asthmabundes gibt einen fundierten Überblick über die psychischen Belastungen im Zusammenhang mit allergischen Erkrankungen und zeigt praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung auf. Themen wie Schlafprobleme bei Neurodermitis, Angst beim Essen, Atemtechniken, Mobbing oder Entspannung für Kinder werden alltagsnah erklärt.

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NEU! Nicht übersehen: Geschwister von allergisch erkrankten Kindern stärken!

Das Infoblatt macht darauf aufmerksam, dass gesunde Geschwisterkinder in Familien mit einem chronisch kranken Kind oft zu wenig Beachtung finden und dadurch emotional belastet sein können. Es zeigt auf, welche Signale auf eine Überforderung hinweisen und gibt praktische Tipps, wie Eltern gezielt unterstützen können – etwa durch offene Gespräche, gemeinsame Zeit und das Annehmen externer Hilfe. Gleichzeitig betont das Infoblatt die Chance, dass sogenannte „Schattenkinder“ trotz aller Herausforderungen besondere soziale Fähigkeiten entwickeln können.

Stärken Sie Ihre Kinder im Umgang mit der Erkankung - jetzt downloaden!

NEU! Der Tag hat nur 24 Stunden – Zeitdruck und Stress im Alltag mit chronisch allergischen Erkrankungen

Das neue Infoblatt "Der Tag hat nur 24 Stunden" beleuchtet die besonderen Herausforderungen, denen Familien mit chronisch allergisch erkrankten Kindern im Alltag begegnen. Zeitdruck, ständige Organisation und emotionale Belastungen führen oft zu Erschöpfung – sowohl bei Eltern als auch bei Kindern. Das Infoblatt bietet praktische Tipps zu Zeitmanagement, Stressbewältigung und Selbstfürsorge, um Überlastung frühzeitig entgegenzuwirken und wieder mehr Ruhe in den Familienalltag zu bringen.

Alltag entlasten – so gelingt es !

NEU! „Zeit für mich“ - Selbstfürsorge und Selbstachtsamkeit in Familien mit chronischen Erkrankungen

Im hektischen Alltag wird es zunehmend wichtiger, bewusst Zeit für sich selbst zu finden. Das Infoblatt „Zeit für mich“ beschäftigt sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Selbstachtsamkeit, mit dem Fokus auf Entspannungstechniken wie Meditation, achtsames Atmen und einfache Ruhepausen. Doch Selbstfürsorge umfasst weit mehr: Es geht auch darum, Unterstützung zu suchen, sei es durch Gespräche mit Freunden und Familie oder durch professionelle Hilfsangebote. Auch Kuraufenthalte bieten eine wertvolle Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren. Dieses Infoblatt zeigt verschiedene Wege auf, wie durch achtsame Pausen und gezielte Unterstützung das eigene Wohlbefinden gestärkt werden kann.

Sich Zeit nehmen – probieren Sie es aus!